Inhalte im Überblick:
- Resilienz-Grundlagen – Das Nervensystem und der Vagus-Nerv
- Trainer-Kompetenz – Stärkung der eigenen Resilienz
- Resilienz-Förderung bei Kindern
- Das Schaffen positiver Gewohnheiten
- Kreatives Verinnerlichen neuer Entspannungs-Rituale
- Innovative Entspannungs-Methoden