Resilienz und Ressourcenstärkung durch Schreiben

Seit langem ist bekannt, dass Schreiben die psychische Gesundheit unterstützen kann: Schreiben stärkt, klärt, ordnet. Dieser Workshop vermittelt, wie Schreiben als stärkendes Selbstcoachingtool – vor allem in herausfordernden Zeiten – eingesetzt werden kann. Es werden verschiedene Techniken zum Umgang mit Stress sowie Verbesserung des Selbstmanagements vorgestellt sowie deren Wirkung selbst ausprobiert. Im Fokus liegen Ressourcenförderung sowie die Stärkung der Resilienz durch Schreiben.

Leitung: Britta Badura – ist Germanistin, zertifizierte Leiterin für Schreibwerkstätten, zertifizierte Erwachsenenbildnerin und systemischer Coach. Als Schreibberaterin arbeitet sie gern mit Kreativitätstechniken aus dem angloamerikanischen Raum und mit den ressourcenstärkenden Methoden der Poesietherapie – eins zu eins oder in Schreibgruppen mit Erwachsenen, Jugendlichen und Kindern.

Vortragende/r

• Britta Badura