Rückenfit - Workout

Ein Workout für Mann und Frau zur Verbesserung und Aufrechterhaltung eines gesunden Muskelkorsetts. Mit Hilfe von instabilen Unterlagen, Togubällen und Theraband trainieren wir tiefe Muskelschichten, das Gleichgewicht und bauen sanft Muskulatur auf. Außerdem dürfen lustige Koordinationsübungen nicht fehlen! Bitte bringen Sie zu diesem Kurs eine Matte, ein Handtuch, eine Trinkflasche und ein grünes Thera-Band mit.
Bei Fragen oder für die telefonische Anmeldung steht Ihnen gerne die VHS AK-Bildungszentrum unter 057799-5000 zur Verfügung.