Sportmassage I-II, Diplomlehrgang

In der Sportmassage unterscheiden wir im Wesentlichen 3 Gruppen:
Die Vorbereitungsmassage, die Pausenmassage und die Entmüdungsmassage.

Je nach Einsatzgebiet werden diese einzelnen Massagebereiche adäquat angewandt.
Die Vorbereitungsmassage wird in etwa eine Stunde vor dem Wettkampf bzw. Training appliziert und sollte nicht länger als 15 Minuten dauern, um die Muskulatur nicht zu sehr zu ermüden.
Die Pausenmassage wird nur kurz angewendet und besteht vornehmlich aus der Versorgung von frischen Verletzungen, Kryoapplikationen, Abreibungen und lockernde Griffe im Bereich der beanspruchten Muskelgruppen.
Die Entmüdungsmassage wird nach dem Wettkampf oder Training angewendet und kann bis zu einer Stunde dauern. Kombinierbar ist diese Massagetechnik auch mit hydro- und thermotherapeutischen Maßnahmen, die zusätzlich noch das Ziel haben die Muskulatur zu detonisieren.

Die Module Sportmassage I und Sportmassage II können nach Absprache auch einzeln gebucht werden.