Yoga - Energie gewinnen für den Sommer

Wir starten mit diesem Yogakurs in die heiße Jahreszeit. MIt Hilfe von Asanas, Atemtechniken und Kurzmeditationen in Regeneration und Achtsamkeit eintauchen und sich damit fit für den Sommer zu machen. Es handelt sich dabei um sanfte Yogahaltungen die wir abgestimmt auf unseren Atem einnehmen, während wir unser Körperempfinden schärfen. Das spüren lernen, was diese Übungen bewirken und wie sich Körper und Geist immer mehr entspannen ist ein wichtiger Bestandteil dieses Kurses. Dies hat eine regenerative und erholsame Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Kommen Sie mit auf eine einzigartige und individuelle Reise und lassen Sie uns diesen Raum gemeinsam gestalten. Bitte mitzubringen: Yogamatte, Handtuch und Wasserflasche